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梅干しを使った料理教室~お気楽ベジ♪見て聞いて食べるだけ

ニッポンの宝「梅干し」を気楽に料理に取り入れてみませんか?

これから暖かくなる季節には特にオススメです。

どれもとっても簡単、すぐに取り入れられるアイデアばかりです。

もちろんおいしい♪♪ 

 

【日時】 5月21日(水曜)11:00~12:30

【場所】 オーガニック広場ひふみ(古賀市天神1-2-3 電話092-944-5755)

【参加費】 2000円

【定員】 10名(お子様連れ大歓迎です)

【申込】 5月19日締切です。定員になり次第締め切らせていただきます。

      このホームページのお問い合わせフォームからどうぞ。      

      ひふみの店頭や電話でも受け付けます。

【講師】マクロビ料理家たかこ(KMI認定クシマクロビオティックコンシェルジュ)

    玄米大好きの食いしん坊でレシピを日々考案中。梅干研究所の副所長でもあります。

    北九州在住。6歳の娘の母として育児にも奮闘中。

 

【メニュー】

梅干しを使ったディップ3品(ボイル野菜やパンと一緒に試食します)

梅玄米海苔巻き

梅ジュース(お菓子付き)

*材料の入荷状況により、若干の変更があるかもしれません。

動物性食品、白砂糖は使用しません。

梅干しを漬ける人々~竹内生子さんの場合~

 

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福岡県飯塚市で「みくりの」という羊羹屋さんを営む竹内生子(たけうちいくこ)さん。梅や小豆、チョコレート(!)などを使った手作り羊羹はどれも甘さが控えめですっきりした味わいです。実はかつては漬物屋さんでもあったこのお店。当時は多種類の漬物とともに梅干しも手作りしていたのだそうです。

 

-漬物屋さんの時はどんな風に作っていたんですか?

 

店のすぐそばの山に梅の木がたくさんあるのよ。最初のうちはその裏山の梅を採ってきてやっていたこともあったけど、味がどうもいまひとつで(笑)それから南高梅を買って作るようになった。野菜屋さんの知り合いがいてね、その人から買ってた。

 

梅が段ボールで30~50箱くらいは届いてたね。すごい量よ。

塩はどれも粗塩。これもどさっとまとめて買ってたね。

 

塩分は10パーセントの減塩。塩の量はきっちり計る。

 

昔はね、自分で適当に漬けて、何でも目分量でね。床漬けとかも作ってたよ。

それで、(失敗しても)「ああ今年は腐りました」で良かったけど、売り物になるとそうはいかないから、キッチリ計ってやりますよ。味を一定にしなきゃいけないでしょ。同じように作っても同じにならないからね。大変だったね。

 

梅が届いたら、まずは水に漬けて、それからホワイトリカーで1個1個洗ってね、拭いて。ヘタはまあ取れる範囲で取って。重しは1.3倍くらいの重さかな。普通よりだいぶん軽いでしょ。重すぎてもつぶれるからね。その重しで1週間くらいかな、様子見ながらね。

 

このあたりはシソの時期が少しずれるのよ。

だからシソを買ったら、塩もみして梅酢に漬けとくのよ。

この時の梅酢は何でもいいの。適当に余ったような梅を漬けてできたものにシソを入れとくの。

 

それから、塩漬けしておいた梅が頃合になったらシソを入れて、漬け直す。これでできあがり。干さないの。梅漬けね。南高梅は粒が大きいし、やっぱりおいしくできる。

 

漬け物にする野菜も買ってたけど、たまには川原にいって、いろんなのを摘んでブレンドしたのがおいしかったね。「からし菜」って私らは呼んでたけど。小松菜系のとか色々入れてね。シャキシャキしてて。

 

-漬物屋さんから羊羹屋さんになったのはなぜですか?

 

昔は友達の漬物屋を手伝ったりもしてたからね。それから漬物屋を自分でするようになってね。昔は3割塩って言ったものだけどね。梅でも何でも、漬物は全部ね。

今は何でも減塩だからね。

 

漬物屋は7年くらいやったかな。それから羊羹を始めて、2年間くらいは羊羹と漬物の両方やってて、羊羹だけにしてからは3年目だね。

 

お父さん(ご主人)がずっと和菓子屋で職人をしてたからね。作り方を教えてもらって、お父さんと娘と一緒にやってます。

 

(梅干し作りは)今は適当よ。漬ける量も1~2キロかな。ちょっと梅を買ってきて、家で食べる分を作るだけ。塩もそう。スーパーで適当なの買ってきて作る。羊羹作るので忙しいからね。

 

-商品に梅の羊羹もありますよね。

 

梅の羊羹は、まず梅ジャムを作って、シソジュースを入れて、作っている。レモンとね。入れると味が安定するのよ。うちのはわりと甘さ控えめだから食べやすいと思うよ。

 

羊羹も梅の羊羹は作っているけど、自分で摘んだりまでは難しい。忙しくてね。時間がない。だから買ってきて作ってる。

 

羊羹はいいね。保存がきくからロスになるものが少ない(笑)

漬物は結構売れてたけど、野菜の値段がよく上がるでしょう。高騰するとなかなか大変。どうしても売れ残りもできるしね。結構難しかった。 

 

うちの羊羹は、道の駅いとだ「おじゅごんち」(福岡県田川郡糸田町)とか直方の「なのはな畑」(福岡県直方市)にある。ネットでも買えるよ。

 

羊羹も忙しいね。羊羹練って、箱に詰めて、配達して。毎日バタバタしてる。

 

私はね、生まれは大阪で北九州で育った。直方に40年くらい住んで、飯塚に来ました。

ずっと町中で暮らしてたから、最初は山とかにもなかなか慣れなくてね。

 

ええといくつになったかな、70歳だ。孫は6人いて、昔は梅の木がある裏山で、よう遊び回ってた。まあ小さい頃はみんな言うこと聞かないで困ったけどね。怒って包丁を振り上げたら、子供たちに笑われてね。もちろん振り下ろしてはいないよ。そんなこともあったね。本当に聞かなくって。まあ何でもかんでも大人の言う通りにしているのも困るんだけど。

 

まあでもみんな大きくなって。みんな優しい子に育ったから良かったね。

 

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お店のすぐそばの梅林

 

【竹内さんちの梅干しの作り方】

 

分量)

梅1キロに対して、塩100グラム、シソ1束(200g程度、シソをもむ塩はシソの重量の30パーセント)

 

梅)

八百屋さんにて南高梅を購入。

 

塩)

粗塩を使用。

 

シソ)

八百屋さんにて購入。

 

作り方)

 

1)梅は洗って水に漬ける。

 

2)水気をふき取ってからホワイトリカーでひとつひとつ洗う。

 

3)水分を取って、ヘタを取る。

 

4)塩に漬け込む。重しは1.3倍。

 

5)シソの塩もみをして、適当な梅酢に漬けておく。

 

6)梅酢の上がりが頃合になったら、シソを加える。

 

 

竹内さんちの梅干しは、さっぱりフレッシュ、梅とシソの香りが生きています。

お茶請けにしたいスッキリとした味。美しくシソの色が染まっています。

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みくりのの羊羹。ミニサイズもあるのがうれしい。全種類買ってきました!

 

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竹内さんの娘さん。店頭にいらっしゃいます。

 

【2014年3月取材】

梅の一生

 

     二月三月花盛り 鶯鳴いた春の日の

  楽しいことも夢の内 五月六月実がなれば

  枝から振るい落とされて 何升何合量り売り

  もとより酸っぱいこの体 塩につかってからくなり

  紫蘇につかって赤くなり 七月八月暑い頃

  三日三晩土用干し 思えば辛いことばかり

  これも世のため人のため しわは寄っても若い気で

  小さな君らの仲間入り 運動会へもついて行く

  まして戦のその時は なくてはならぬこの私

 

 

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金時豆のペースト~梅酢を使ったレシピ~

マクロビ料理家たかこお気に入りのペーストです!

金時豆はコクがあり、とっても満足感の出せるお豆さん♪

 

梅干レシピ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料)

出来上がりが450g位です。サンド用は1人60~80g位

 

金時豆 200g

水 600cc

昆布 切手位の大きさ1枚

醤油 小さじ2

梅酢 小さじ2

タヒニ 小さじ1

 

作り方)

1. 金時豆はさっと水で洗い、分量の水に2時間以上浸水させる

(1晩浸水させるのが理想です)

 

2.圧力鍋に1を移し、昆布を入れ蓋をし中強火にかける。圧がかかったら強火で1分間炊き、

その後弱火で30分炊く

 

3.30分したら火から下ろし圧が下がるのを待つ

 

4.圧が下がったら蓋を開け、醤油を加えて弱火で水分を煮詰める

 

5.豆がつぶれる位柔らかくなって来たら梅酢を加えてひと混ぜし火からおろす

 

6. タヒニを加えて混ぜ合わせながら豆を好みのペーストに仕上げる(粒あん、こしあん?)

 

★豆を煮る時に昆布を入れましょう・・・熱(陽)は陰へ陰へと移動します。同じ鍋の中に豆よりも

                    陽性な昆布が少しでもあると熱は昆布より陽性な豆へ

                    向かい早く柔らかく煮えます

 

★このペーストを作っておくと重宝しますよ(冷蔵庫で5日位保存可能。冷凍も可)

★コロッケやサンドイッチ、春巻きの皮やぎょうさの皮に包み、揚げたり蒸したり・・・

アレンジを楽しんでくださいね。

natural food shop ナチュ村(イムズ店)

福岡市内にて2店舗展開している自然食品店で、有機栽培等の自然食品販売のみならず、自然雑貨販売、オーガニックレストラン、自然食品宅配事業、太陽光発電設置事業、食育、環境問題等のセミナー、ヨガ教室など各種イベント開催等幅広く行っています。福岡都市圏では最大規模の自然食品店です。

住  所 福岡県福岡市中央区天神1-7-11
  天神イムズ6F
電話番号 092-791-7365
営業時間 10:00〜20:00
取扱内容 オーガニックスーパーマーケット
URL http://natumula.org/
定休日  
店舗より 私たちの身体は食べ物から作られており心にも影響を与えています。また、私たちが使用するモノが地球に、そして未来に影響を及ぼしています。この2点の解決案を提示することがナチュ村のコンセプトです。当店が厳選した商品は、人を癒し、連鎖し、世界を平和にすると信じています。