玄米海苔巻き

玄米巻き

お弁当やパーティーに大活躍!ベジ食材だけでも満足感があります。

 

テンペの梅トマトソース~酢豚風~

テンペの梅トマトソース~酢豚風

テンペはインドネシアで良く食べられている大豆発酵食品。イソフラボンもたっぷりで女性には魅力的。そして何より美味しいのです。

梅醤番茶

梅干レシピ

とにかくオススメ。マクロビオティックの代表的な薬膳。

飲み過ぎ、食べ過ぎ、疲れた時などに効果大!血液を浄化し、phバランスを整えてくれます。

梅干しピザ

梅干しピザ

色々トッピングして楽しみましょう♪

ボイル野菜のチーズ風味ソース

ボイル野菜のチーズ風味ソース

野菜をおいしくもりもり食べられます。

イライラする時、口内炎ができやすい時、働き過ぎ、外食の続いた時などにどうぞ。